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<meta name="description" content="ママさんバレー上達の方法ママさんバレー上達革命【元・全日本女子バレー監督 葛和伸元 監修】DVD2枚組、30~40代からできる練習の方法を紹介しています。">
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アナタが参加されたばかりの、
PTAのママさんバレーのチームで
自分だけ初心者ではありませんか?
その初心者が故に、足手まといになるかも
しれないと不安ではありませんか?
それでも続けるお気持ちがあれば、
是非この記事の続きをお読みください。
気持ちだけでも楽になってください。
アナタはいつ頃からママさんバレーを
始められましたか?
お母さん方によって始めたタイミングや
時期は異なるので人それぞれですよね。
よく聞くのは、例えば息子さんが
おられるお母さんの場合。
その息子さんが小学生までは
スポーツ少年団に所属してたとします。
中学生になればソレがが終わって、
お母さん自身もその機会に
PTAのママさんバレーに誘われて
気軽な気持ちで参加された人は多いです。
特に、息子さんの活躍に感化されたか、
又は運動不足を補うためとか。
因みに、豆知識ですが
というわけではありません。
PTA活動の中にママさんバレーがある
というだけで強制でもないのです。
PTA活動に携わってるだけで、
バレーまで無理やり誘われそうなら
ハッキリ断る道もあります。
一方、自分の意志で参加されたなら
せっかくなので楽しみましょう。
アナタが所属されてるチームが現在、
どれほど強いか分かりかねます。
しかし、PTAだからではないですが、
ママさんバレーとて強いチームはいるものです。
もしかしたらアナタは、
バレーボール自体初めてで
初心者ではないのでしょうか?
正直、強いバレーボールチームに、
初心者一人は結構キツいものです。汗
と言うのも、ママさんバレーといえど
連携が取れてる強いチームほど
「私は初心者ですがお手柔らかにお願いします。」
という言い訳は通用しないのです。
アナタが所属してるチームも
結構強い方ではありませんか?
では何故、そのチームは強いのでしょうか?
これも、ちょっと厳しい話ですが
というママさんが多いから、かと。
そんな中学や高校の体育会系な
男子バレー部じゃあるまいし。
と思われたアナタ。
スポーツってそういうものです。汗
強いチームであるがために、私は初心者
なんて言える雰囲気じゃないですよね。
実際、チームに前からいた
他のママさんの中には、
と思ってる人がいるくらいです。
これ、初心者の人にとって怖いですよね。
もちろん、アナタも好きで足手まといを
続けるつもりはないハズです。
チームを抜けたいのでしたら、
この記事を読まれてないですよね。
しかし、せっかく続けたいのであれば、
今以上にバレーが上手くなりたいですよね。
どうしたらチームの足手まといに
ならないようにするべきか。
先ほども書きましたが、
今以上に上手くなることが一番の近道です。
「それが分かってたら最初からやってます!
どういう練習すれば良いか分からないから困ってるんです!」
と、思われたかもしれません。
そんな、ママさんバレー初心者が
経験者並みの実力がつく
練習メニューがあれば、知りたいですか?
中学や高校、そして大学など学生時代に
バレーボールを経験した人と同じ
トレーニングを実践しても、
必ず限界というのが来ます。
だからこそ、初心者には初心者に向けた
練習メニューが必要なのです。
ただし、アナタがママさんバレーを
長く続けるつもりはないのでしたら、
無理に学ぶ必要はありません。
ですが、気持ちが真剣であれば、
今のうちに初心者から脱却しましょう。
⇒ママさんバレーを上達させる
(当ブログのメイン記事へ)
※
当ブログに使用している画像・写真は無料素材です。
そのサイトはリンク集に掲載しております。
当記事のネタの引用元:
ママさんバレー(PTAバレー)での初心者。
(Yahoo知恵袋)
アナタが、ママさんバレーの
とあるチームに参加されてるのでしたら。
練習は順調に進んでますか?
ママさんバレーにおいて、当然、
選手ほ殆どは主婦の方が多いです。
が、問題なのはそこではありません。
バレーボールの経験がない人が
ママさんバレーに所属していること。
経験がないから練習をするのは当たり前です。
それが試合本番となると、毎回負けてませんか?
おそらく、チーム内において基本が
できていないのでしょう。
具体的には・・・
バレーボールでは、ラリーを続けられないと、
それだけでチームワークが乱れます。
言い方は悪いですが、端から見ると、
弱小チームと言われる始末です。
別にラリーはゆっくりでも構わないのです。
もしかしたら、アナタのチームの指導者は、
ラリーは早くするように指導されたのでしょう。
でも、それで続けられますか?
練習でもラリーが続かなければ、
試合本番でできるわけがありません。
そこでアナタには、バックコートでのラリーを
しっかり身につける練習法をご紹介します。
試合でボールがつながらない、
現時点では弱小ママさんチームにお勧めです。
もう一度言いますが、
まずゆっくりでも構いません。
ラリーを続ける練習をした後で、
1本ごとにローテーションを
する方法を学んでいきます。
最初は易しいレベルでのパターンで、それも
3vs3での練習パターン
をアナタはこれから学ぶことになるのです。
現時点でアナタが所属するチームが弱小で、
いつも試合で負けてしまうのであれば。
この、ママさんバレーの
チームワークが上達する練習法を知り、
試合で勝てるようになりましょう!
⇒ママさんバレーを上達させる
(当ブログのメイン記事へ)
ママさんバレーでもそうですが、
どのスポーツでも自分が下手だと
そこから逃げ出したくなる時があります。
アナタも一度は辞めたいと
思ったことがあるハズです。
辞めたいと一口に言っても、
人によっては単純な理由から、
複雑な部分もありますからね。
アナタが辞めたいと思った理由は、
例えば下記のようなことでしょうか?
これはほんの一部ですが、このように、
ママさんバレーを辞めたい理由は
人それぞれ異なるものです。
アナタも該当しませんか?
「1」の、仲の良い人がいなくなったから
辞めたい場合は仕方ありませんね。
そのチームに未練がないなら
後はご自分で決めて良いと思います。
「2」はどのスポーツにもよくあることです。
自分が上手くなれば良いのですが、
これは「3」と絡む部分もあります。
上手くなって認めてくれる人もいれば、
逆にまだ認めてもらえない人もいます。
「3」のように、妬まれたり、
どうあっても邪魔としか思われてないなら
無理にそのチームにいる必要もないです。
「4」も、チーム内の選手一人一人との
相性は良くても顧問の人とだけは
相性が最悪というケースもあります。
自分が上手い下手は別として、その指導者が
変わってくれると良いのですけどね。
そして「5」の、指導者とチーム内の
人間関係は良いものの、アナタ自身が
技術的に劣り迷惑がかかる場合。
それだけの理由で辞めるのは勿体ないです。
どうしてもと言うなら仕方ありませんが
本音では続けたいと思われてるのでしたら。
今は下手でも、これから上手くなれば
良いだけのことです。
ママさんバレーの良い所は、
というところですよね。
趣味としてだけでなく、
40代からの健康な体作りとしても
ママさんバレーは良いと思います。
それに、アナタがいなくなることで、
残されたチームの皆様は
寂しく思われるかもしれませんよ。
そういう想いをさせないためにも、
是非続けてください。
そのための、アナタに相応しい、
ママさんバレーが上達する
練習の方法があるのです。
アナタが今以上にさらに上手くなって、
勝利も味わえたら最高ですよね。
アナタは、ママさんバレーの
チームに所属していますか?
あるいは、これからチームに加わる、
そんな様子ではないでしょうか。
どちらかは分かりかねます。
ですが、もしかしたらアナタは、
このような悩みを持ってませんか?
年齢を気にしている
よく、
「年だから」
「もう30だから」
と言って、バレーボールが上手くならない
と悩む女性は多いです。
アナタも、その一人ではありませんか?
確かに、私たち人間の体は、
年を積み重ねるごとに、
体力的には衰えていきます。
ですが、それは急激にではありません。
それに、例え30代や40代・50代でも、
日々体を動かしているのでしたら、
そこまで気にする必要はありません。
それは、背筋良くまっすぐ立てて、
バレーボールを両手で持つことが
出来れば年齢は関係ありません。
別に、オリンピックの試合のような、
そこまで難易度の高いプレーを
する必要はないでしょう。
では、アナタがママさんバレーのチームに
所属している・していないに関係なしに
質問いたします。
友達に誘われても参加する気はない、
またはバレーボールをやめたい人は、
そもそも上手くなりたいと思いません。
一方、アナタは上手くなりたいのですよね。
それは、何故でしょうか?
バレーボールが好きだからとか、
試合に勝ちたい、友達を驚かせたい。
理由は色々あると思います。
もしも現時点で、アナタが今も上達できず
悩んでおられるのでしたら、
これだけは申しあげます。
ということです。
そうです、年齢に関係なく、
練習方法さえ間違わなければ
必ず上手くなります。
中学や高校、大学のバレーボール部は、
2年半~3年くらいしか時期がありません。
ですが、ママさんバレーは、
10年以上と長く続けられますよね。
そのため、体の健康のためにも、
人生を満喫される女性も多いです。
それに加え、さらに上手くなって
試合に勝利できたら最高と思いませんか。
バレーボールもですが、どんなスポーツでも
年齢によって基本の部分が変わることは
ありませんのでご安心下さい。
そんな、アナタにお勧めの、
ママさんバレーの正しい練習メニューとは?
⇒正しい練習メニューを知る
(当ブログのメイン記事へ)
あなたは、30代・40代から
ママさんバレーをしているのでしたら、
上達できずにチーム全体に迷惑を
かけていると悩んでませんか?
アナタをはじめ多くのお母さんが、
PTAのバレーを始められたのはいいものの、
具体的な練習の方法が分からず、
上達に伸び悩んでいます。
人によっては、学生時代にバレー部に、
所属して試合でも活躍できたのに、
30代・40代の年齢になって、、
身体能力が衰えたという方もいます。
、
挙句の果てには、
「基礎がまるで分かってない!」
と監督言われる始末。
その悩みを解決されるために、書籍を読んで、
説明が曖昧な文章と連続写真を見て
散々勉強されたのでしょう。
また、少し時間があればレッスンに
通われたりしたかもしれませんね。
しかし、あなたはこれらの手段でも
全く上達できなかったから、
現在このページをご覧になられてるのですよね。
それらの方法を否定するつもりはありません。
が、練習時間が限られている以上、
できるだけ早く上達したいとお考えのはずです。
ママさんバレーの本番試合は月に1度行われます。
その試合での1回戦目で敗北することが
どれだけ悔しいことでしょうか。
月1回しかありませんから、
それまで待てないという方もいるでしょう。
そもそも、練習と試合とでは多少違いがありますから、
練習では上手くいったのに試合では
ミスしてしまった事も多いでしょう。
何故、初歩的なミスを試合に限って犯してしまうのか。
その理由が分からないままでは、
これからのプレーも安定しません。
その結果、途方に暮れ、
挫折する方が後を絶ちません。
ですが、あなたは諦めたくないから、
もっと効果的な練習の方法がないか、
このページに辿り着かれたのですよね?
そういうあなたに、忙しい時間を割いて、
ママさんバレー上達法を紹介します。
30代・40代からでも始められる、
ママさんバレーの練習の方法とは?